teknik dasar lompat jauh   teknik dasar bulutangkis Pembahasan · Teknik awalan. Dalam lompat jauh, teknik awalan dilakukan dengan gerakan berlari dengan kecepatan penuh. · Teknik tolakan. Teknik

teknik menembak sambil melayang dalam bola basket disebut Lompat jauh adalah salah satu cabang olahraga atletik yang menggunakan gerakan melompat ke depan atas dalam upaya membawa titik berat badan Berikut 4 teknik dasar lompat jauh yang penting diketahui · Lari dengan kecepatan rendah di awal dengan jumlah langkah antara 15 sampai 20

teknik lompat jauh Lompat jauh terdiri dari lima teknik dasar, yaitu awalan, berlari, tumpuan, melayang, dan mendarat. Inilah pembahasan lebih lengkapnya: Awalan. Rubrik Penilaian Teknik Dasar Lari Lompat Jauh Gaya Jongkok. Aspek Yang Dinilai. Kualitas. Gerak. 1 2 3 4. 1. Arah gerakan menolak saat salah satu kaki saat